सेहत

मुलेठी का काढ़ा करता है इम्यूनिटी को बूस्ट, जाने किस तरह बनाया जा सकता है घर पर मुलेठी का काढ़ा।।

सर्दियों का मौसम चल रहा है और सर्दी, जुकाम, खांसी, बुखार जैसी बीमारियां लगी रहती है और इसके लिए हम तरह-तरह के उपचार करते हैं ऐसे में हमारे पास खुद एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल करके हम इन सब समस्याओं से निजात पा सकते हैं। मुलेठी आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। मुलेठी की तासीर गर्म की होती है और इसमें कैल्शियम,ऑक्साइड, ऑक्साइड, एंटीबायोटिक, प्रोटीन की बहुत अच्छी मात्रा पाई जाती है जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों से बचाने में हमारी बहुत मदद करता है। खास करके सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी समस्याओं से हमें नीजाद दिलाने में बहुत मदद करता है। ऐसे में अगर आप रोजाना खाली पेट मुलेठी का काढ़ा पीना शुरू कर देंगे तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होगा जैसे कि करोना काल चल रहा है विभिन्न प्रकार की बीमारियां हमें पकड़ रही है और ऐसे में हमारा इम्यूनिटी और रोग प्रतिरोधक क्षमता को स्ट्रांग होना अत्यंत आवश्यक है। मुलेठी में आयुर्वेदिक गुण होते हैं जो हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में बहुत मदद करते हैं इसलिए रोजाना यदि आप खाली पेट मुलेठी के काढ़े का सेवन करेंगे तो या आपको फायदा पहुंचाएगा।

मुलेठी का काढ़ा
कोरोना काल में अपने शरीर को स्ट्रांग रखने के लिए और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आप नियमित तौर पर मुलेठी के काढ़े का सेवन कर सकते हैं यह आपको विभिन्न प्रकार की बीमारी से बचाएगा और आपके शरीर को मजबूत रखेगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बाढाएगा और यह आपको अनेकों फायदा पहुंचेगा लेकिन आप यदि इसे सही तरीके से और सही विधि से बनाएंगे तभी आपको फायदा हो जाएगा तो आज इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे ही मुलेठी के कार्ड बनाने की सही तरीका के बारे में बताने जा रहे हैं।

आवश्यक सामग्री
■एक गिलास पानी
■6 से 7 काली मिर्च
■7-8 तुलसी के पत्ते
■अदरक का टुकड़ा
■एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर
■शहद आवश्यकता अनुसार

बनाने की विधि
■इस काढे को बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी में 6-7 काली मिर्च को कूटकर या पीसकर डालना है।
■ इसमें एक टुकड़ा मुलेठी भी डालें 7-8 तुलसी के पत्तों को डालें।
■इसके बाद अदरक का टुकड़ा लेकर कद्दूकस करके इस पानी में डालें और अब इस पानी को एक पैन में धीमी आंच पर उबलने दें।
■ जब यह उबालकर आधा रह जाए तब इसमें एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर डालकर और अच्छी तरह से उबाल आने दें।
■ इसके बाद एक कप में छाले और शहद मिलाकर पिए, इस काढे को आप खाली पेट सुबह पिएंगे तो यह बहुत फायदेमंद होगा।

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