शहद और केसर दोनों का ही सेवन सभी के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है दोनों को ही आयुर्वेद के अनुसार बहुत ही लाभकारी माना जाता है बहुत सी आयुर्वेदिक औषधियां बनाने के लिए भी शहद और केसर का उपयोग किया जाता है आपको बता दें कि ठंड में के मौसम में इसका सेवन करने से शरीर को बहुत से लाभ होते हैं केसर को दुनिया भर में उपयोग किया जाता है इसका ज्यादातर इस्तेमाल व्यंजन बनाने के लिए व दूध के साथ किया जाता है इसके अलावा केसर का उपयोग मिठाईयां बनाने के लिए भी किया जाता है केसर शरीर को ताकत पहुंचाने का काम करता है इसके अलावा शहद की बात करें तो शहद में एंटी ऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं इसके अलावा इसमें विटामिंस, फोलेट, कार्बोहाइड्रेट, शुगर, कैल्शियम, पोटेशियम, सेलेनियम, जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसका सेवन करके शरीर को संक्रमण से बचाया जा सकता है अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके लिए शहद और केसर का साथ में सेवन फायदेमंद होगा इसके अलावा यह शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है आइए जानते हैं शहद और केसर के सेवन के कुछ और फायदे।
गठिया की समस्या में फायदेमंद- यदि आप घटिया की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपके लिए केसर फायदेमंद हो सकता है दरअसल केसर में मौजूद पोषक तत्व जोड़ों के दर्द और हड्डी को मजबूत करने का काम करता है इसके अलावा बहुत से डॉक्टर भी गठिया रोग में केसर के सेवन करने का सलाह देते हैं आप केसर का सेवन शहद में मिलाकर सुबह खाली पेट में जरूर करें।
दिल के लिए फायदेमंद- अगर आपको दिल से जुड़ी समस्या है तो आपको अपने खान-पान में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो कि आपके दिल को स्वस्थ रख सके दरअसल दिल से ही गंभीर बीमारियां उत्पन्न होती है इसीलिए दिल को स्वस्थ रखना जरूरी है आप अपनी डाइट में केसर और शहद को शामिल कर सकते हैं यह हार्ट ब्लॉकेज की समस्या को दूर कर सकता है इसके अलावा खून साफ करने में भी मदद कर सकता है।
स्किन के लिए फायदेमंद- त्वचा में केसर के साथ शहद मिलाकर लगाने से बहुत फायदे होते हैं यदि आपको दाग धब्बे या मुहासे की समस्या है तो केसर और शहद का अपनी त्वचा में इस्तेमाल जरूर कीजिए ना सिर्फ इससे दाग धब्बे और झुर्रियों गायब होगी बल्कि गोरापन भी आएगा।
पाचन में फायदेमंद- यदि आप पाचन से जुड़ी समस्या से जूझ रहे है तो आपको शहद के साथ केसर का सेवन जरूर करना चाहिए दरअसल केसर में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कि पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने में मदद करते हैं वही शहद खाने को पचाने में मदद करता है
