सुबह उठते ही चाय पीना सबको पसंद होता है यह आपके दिमाग को अच्छी तरह खोलने में मदद करता है और ऊर्जा देने का भी काम करता है लेकिन आपकी यह आदत नुकसानदायक भी हो सकता है साथ ही यह आदत आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है दरअसल चाय में कैफीन, एल-थायनिन और थियोफिलिन अधिक मात्रा में होता है यह आपको सुबह एक्टिव तो करता है लेकिन कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है इसकी वजह से आपको सिर दर्द, मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों में दर्द, ब्लड प्रेषक, घबराहट की समस्या हो सकती है तो आइए जानते हैं सुबह बैड टी के क्या नुकसान हो सकते हैं।
बॉडी हो सकता है डिहाइड्रेट– कई रिपोर्ट्स में कहा गया है कि चाय हमारे शरीर में पानी की मात्रा को कम कर सकता है जब रात में सोते हैं रात में 8 से 9 घंटे के लिए सोते हैं तो वैसे ही पानी नहीं पी पाते और शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है इसके बाद आप बिना पानी पिए चाय पी लेते हैं तो बॉडी डिहाइड्रेट हो सकता है।इसलिए आपको ध्यान रखना चाहिए कि बॉडी डिहाइड्रेट ना हो।
पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है– साथ ही खाली पेट चाय पीने से आपको अल्सर या हाइपर एसिडिटी होने का खतरा रहता है क्योंकि खाली पेट गर्म चाय पीने से पेट की अंदर से जख्म होने लगता है इसके अलावा इससे पेट में एसिडिटी और कब्ज, गैस की समस्या भी हो सकती है हो सके तो सुबह खाली पेट दूध की चाय ना पिए आप ग्रीन टी पी सकते हैं।
हड्डियों की समस्या– खाली पेट चाय पीने की आदत आपकी पेट के साथ ही हड्डियों को भी नुकसान पहुंचा सकती है दरअसल खाली पेट चाय पीने से शरीर मे वात दोष बढ़ जाता है जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती है बैड टी लेने वालों को कम उम्र में ही जोड़ों के दर्द का सामना करना पड़ सकता है इसीलिए बैड टी लेने से बचना चाहिए।
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नुकसान– सुबह खाली पेट की चाय आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है इसमें कैफीन अधिक मात्रा में पाया जाता है सुबह चाय पीने से इसमें मौजूद कैफीन शरीर मे तेजी से घुलता है इसकी वजह से हार्ट और बीपी भी प्रभावित हो सकता है इससे ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है सुबह चाय दिल के लिए नुकसान दे भी माना जाता है।
घबराहट की समस्या– बैड टी से आपको घबराहट की समस्या हो सकती है आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट चाय पीने से पित्त रस के बनने की प्रक्रिया बाधित होती है जो कि घबराहट की वजह बन सकती है इसके अलावा आप बेड टी पीने की वजह से आपको उल्टी और अपच की समस्या भी हो सकती है।
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