छींक आना एक नॉर्मल प्रक्रिया है छींक दिन में कभी भी आ सकती है और बदलते तापमान से छींक आना स्वाभाविक है यह शरीर की रक्षात्मक प्रक्रिया की तरह काम करता है नाक में म्यूकस झिल्ली होती है जिसके उत्तक और कोशिकाएं बहुत संवेदनशील होते हैं इसलिए किसी प्रकार की बाहरी उत्तेजक वस्तु या तेज गंध के संपर्क में आने से छींक आती है यह आपके अंदर की बैक्टीरियस को निकालने का काम करती है लेकिन अगर आपको 5 से 6 बार से ज्यादा छींक आ रही है तो यह परेशानी का कारण बन सकती है बार-बार छींक आने के पीछे कोई गंभीर समस्या भी हो सकती है। जो आपको लंबे समय तक प्रभावित करेगी, आयुर्वेद के अनुसार लगातार छींक आना कई बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है। बार-बार छींक आना शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी को दर्शाता है यदि ऐसी परेशानी आने पर घरेलू उपचार किया जाए तो यह आसानी से ठीक किया जा सकता है
आंवला का करें उपयोग– एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर आंवला इम्यूनिटी के लिए बेहतर है दो या तीन आंवले को प्रतिदिन खाने से छींक आने की समस्या से निजात मिल सकता है।
लहसुन का करें उपयोग– लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है लहसुन के तीन चार कलियों को पीसकर एक गिलास पानी में उबालें इस पानी को छानकर गुनगुना करके दिन में दो बार पिए इससे आपको छीकने की समस्या से निजात मिलेगा।
मेथी दाना- छींक की समस्या से निजात पाने के लिए एक चम्मच मेथी दाने को एक गिलास पानी में डालकर उबालें, और छानकर इसे पी ले ध्यान दें कि सुबह खाली पेट में इस पानी को पीना ज्यादा फायदेमंद होगा।
नींबू का रस– एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाकर पिए यह उपाय लगातार छींक आने की समस्या को दूर करेगा। छींक आने की समस्या होने पर आप खट्टे फल का सेवन भी कर सकते हैं इसमें विटामिन सी मौजूद होता है जो आपके शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाएगा।
बड़ी इलायची– छींक से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो या तीन बार बड़ी इलायची चबाएं इससे भी आपको ज्यादा छींक आने की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
काली मिर्च- छींक की समस्या से छुटकारा पाने के लिए 5 से 6 काली मिर्च को हल्दी में मिक्स करके गुनगुना सेके। फिर इसे सुबह खाली पेट में ब्रश करने के बाद खाएं ध्यान दें इसका सेवन अधिक ना करें इससे शरीर में जलन की समस्या पैदा हो सकती है।
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