सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए वैसे तो बहुत फायदेमंद होती हैं। हरी सब्जियों में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को सेहतमंद रखने में हमारी बहुत मदद करती है। लौकी भी एक हरी सब्जी है। आयुर्वेद में भी लौकी के औषधीय गुणों का भंडार माना जाता है इससे बहुत लाभ मिलता है। लौकी घर में सब्जी जूस या फिर सूप के रूप में खाई जाती है।
लौकी में पाए जाने वाले तत्व
लौकी में प्रोटीन,विटामिन ए, विटामिन सी कैल्शियम,आयरन, मैग्नीशियम, जिंक के साथ-साथ में पोटेशियम भी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है
लेकिन कई बार ऐसा होता है कि लौकी का जूस पीते ही हमे बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लौकी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती है। कुछ बीमारियों में लौकी का जूस पीने से विपरीत प्रभाव पड़ता है तो ऐसे लोग जो उस बीमारी से पीड़ित है उन्हें इसे पीने से बचना चाहिए।
तो आज हम आपको उन्हें बीमारियों के बारे में बता रहे हैं जिसमें लौकी का जूस पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है–
बढ़ा हुआ यूरिक एसिड
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने के कारण लोगों को गठिया गाउट जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है यूरिक एसिड के मरीजों के लिए वैसे तो लौकी बहुत फायदेमंद है लेकिन इस के जूस को पीने से बचें इसके बदले इसकी सब्जियां सूप का सेवन कर सकते हैं।
सर्दी जुकाम की समस्या
लौकी की तासीर ठंडी होती है और जिन लोगों को सर्दी जुकाम की समस्या है उन लोगों को लौकी का जूस पीने से बचना चाहिए इससे उनकी सर्दी जुकाम और बढ़ सकती है।
अस्थमा के मरीज ना करें सेवन
इस की तासीर ठंडी होती है जो हमारे शरीर में ठंडा को बढ़ाता है और जिन लोगों को अस्थमा व सांस लेने में परेशानी होती है उन्हें लौकी का जूस पीने से बचना चाहिए क्योंकि ज्यादा सर्दी जुकाम के वजह से ही सांस लेने में प्रॉब्लम होती है और फेफड़ों में कफ जम जाता है इसलिए लौकी का जूस पीने से बचें।
अर्थराइटिस
जिन लोगों को जोड़ो के दर्द या अर्थराइटिस की समस्या है वह लोग बिल्कुल लौकी का जूस ना पिए इन्हें पीने से जोड़ों के दर्द की समस्या और भी बढ़ सकती है।
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