ठंड के मौसम में कई तरह की समस्या होने लगती है इसका कारण मौसम में बदलाव और तापमान में कमी हो सकता है कुछ लोगों को हाथ पैर में सूजन की समस्या होने लगती है पैर में सूजन की वजह से काम करने में समस्या पैदा हो सकती है ज्यादातर लोगों में इसके इलाज को लेकर गंभीरता नहीं देखी जाती यदि इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह गंभीर बीमारी जैसे थायराइड का रूप भी ले सकती है और आपको परेशान कर सकती है सर्दी के मौसम में पैरों में सूजन की समस्या के कई कारण हो सकते हैं जैसे नस का दबना, पैर का मुड़ना, पैर की मांसपेशियों का छतिग्रस्त होना, मांसपेशियों में खिंचाव, हड्डी का टूटना, पैर में चोट लगना आदि इसके पीछे कोई गंभीर बीमारी भी हो सकती है ऐसे में कुछ घरेलू उपाय पैरों की सूजन को दूर करने के लिए आपके काम आ सकता है आज हम इस आर्टिकल के द्वारा आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जो आपके पैरों की सूजन को दूर करने में मदद करेगा।
टी ट्री ऑयल का करें इस्तेमाल- टी ट्री ऑयल का उपयोग करके आप पैरों की सूजन को रोक सकते हैं ऐसे में टी ट्री और को प्रभावित स्थान पर लगाएं और थोड़े समय के लिए ऐसे ही लगाकर छोड़ दें इसके अलावा आप हल्के हल्के हाथों से टी ट्री ऑयल से पैरों में मसाज करें ऐसा करने से सूजन की समस्या जल्द खत्म होगी यदि आपको सूजन में दर्द हो रहा है तो मसाज ना करें नहीं तो दर्द और भी बढ़ सकता है।
बेकिंग सोडा- पैरों में होने वाले सूजन की समस्या को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा आपकी मदद कर सकता है इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में कुछ बूंद मांड डाले और इसका पेस्ट बना लें अब इसे 10-15 मिनट तक प्रभावित स्थान पर लगाकर रखने से पैरों की सूजन से राहत मिलेगा।
नींबू का करें इस्तेमाल– एक कटोरी नीबू का रस निकालकर रात में पैरों में लगाएं और रात भर लगा रहने दें इससे आपके पैरों में सूजन की समस्या दूर होगी दरअसल नींबू में विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि शरीर के मांस पेशियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
दालचीनी और नींबू का पेस्ट– अगर आपको पैरों में सूजन की समस्या है तो दाल चीनी और नींबू का पेस्ट आपकी मदद कर सकता है इसके लिए एक चम्मच दालचीनी में आधा चम्मच नींबू का रस और ऑलिव ऑयल मिलाकर अच्छे से मिक्स करें और पेस्ट बना लें फिर इसे प्रभावित स्थान पर लगाएं इसे लगभग 30 मिनट लगाकर रख दे फिर धो लें इससे पैरों की सूजन कम होगी।
सेंधा नमक– सेंधा नमक तो हर घर में आसानी से मिल जाएगा लेकिन क्या आप जानते हैं पैरों में सूजन कम करने के लिए यह सबसे आम घरेलू नुस्खा माना जाता है इसके लिए एक टब गर्म पानी में एक चम्मच सेंधा नमक मिलाकर अच्छे से घोले और फिर 30-35 मिनट तक पैरों को उस में डूबाकर रखें इससे पैरों की सूजन कम होगी।
