सेहत

अगर आप भी है गले में खराश की समस्या से परेशान तो अपनाएं यह घरेलू नुस्खे, गले की परेशानियां होंगी दूर

ठंड के मौसम में अक्सर लोगों को गले में खराश की समस्या होती रहती है ऐसा वायरल या बैक्टीरिया संक्रमण या फिर दूसरे कारणों से भी हो सकता है कई बार खट्टा खाने से भी गले में खराश की समस्या होती है वैसे गले में खराश की समस्या ज्यादा गंभीर बीमारी नहीं है जिसके लिए आपको डॉक्टर के पास जाना पड़े इससे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं जो न केवल गले में खराश की समस्या को दूर करेगा बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद हो सकता है एक्सपर्ट्स के मुताबिक तो स्ट्रैप्टॉकोक्कस बैक्टीरिया से होने वाला स्ट्रैप थ्रोट इनफेक्शन खतरनाक होता है इसकी वजह से आपको बुखार आने की समस्या भी हो सकती है आइए जानते हैं इसे दूर करने के कुछ उपाय।

गले में खराश की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं यह घरेलू नुस्खे।
हल्दी वाला दूध- आप सभी ने सुना होगा कि हल्दी वाला दूध हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है यदि आपको गले में खराश की समस्या हो रही है तो आपको रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध का सेवन करना चाहिए हल्दी को एंटीबायोटिक माना जाता है जोकि बैक्टीरियस को मारने का काम करता है वही दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व कफ को कम करता है हल्के गुनगुने दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर सेवन करें।

तुलसी का काढ़ा है फायदेमंद- गले में खराश की समस्या को दूर करने के लिए तुलसी को काफी फायदेमंद माना जाता है आप तुलसी का काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं इसके लिए 5-6 तुलसी की पत्तियों को गुनगुने पानी में डालकर अच्छी तरह उबाले आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं इसके बाद इसे ठंडा करके सेवन करें।

शहद है लाभकारी- गले में खराश की समस्या को दूर करने के लिए आप शहद का सेवन कर सकते हैं आप शहद की चाय या शहद पानी का सेवन कर सकते हैं यह ना सिर्फ गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है बल्कि कफ को भी दूर करता है।

हल्दी की चाय पीए- हल्दी की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है यदि आपको गले में खराश की समस्या है तो हल्दी वाली चाय जरूर पिए इसके लिए पानी में चाय पत्ती और हल्दी डालकर अच्छी तरह पकाएं आप इसमें स्वादानुसार गुड़ या शहद भी डाल सकते हैं प्रतिदिन इसका सेवन करने से आपको गले में खराश की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

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