सेहत

शहद और जायफल के मिश्रण से ये समस्याएं होती है दूर, जाने उपयोग के तरीके

हमारे किचन में ही मौजूद बहुत से ऐसे पदार्थ है जिन्हें आयुर्वेदिक दृष्टि से बेहद गुणकारी माना गया है ऐसे में मसालों की एक अहम भूमिका है मसालों में कई ऐसे पदार्थों तत्व पाए जाते हैं जिनका उपयोग करके हम बहुत सी बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं ऐसे ही है जायफल और शहद इन दोनों को आयुर्वेदिक दृष्टि से बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण माना गया बहुत सी दवाइयों में इसका इस्तेमाल किया जाता है इसमें बहुत से ऐसे पोषक तत्व मौजूद है जो हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं अगर बात की जाए जायफल की तो इसे एक मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है जायफल के अंदर बहुत फाइबर कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम फॉस्फोरस पोटेशियम सोडियम जिंक विटामिन सी विटामिन बी सिक्स विटामिन ए आदि पोषक तत्व बहुत अधिक मात्रा में जाए पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत गुणकारी होते हैं ऐसे ही अगर भारत की जय शहद की तो आपने अक्सर देखा होगा कि शहद हमारे लिए बहुत अच्छा है या मोटापा को कम करने के लिए भी बहुत गुणकारी माना गया है इसके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी विटामिन बी सिक्स कार्बोहाइड्रेट अमीनो एसिड आदि पोषक तत्व मौजूद होते हैं ऐसे में इन दोनों का एक साथ सेवन करना आपको बहुत ज्यादा फायदा पहुंचा सकता है इन दोनों मिश्रण का एक साथ सेवन आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है तो आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी मिश्रण के सेवन के फायदे बताने जा रहे हैं।

जायफल और शहद के मिश्रण का सेवन करने के फायदे

नींद ना आने की समस्या को करता है दूर
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि जायफल और शहद के मिश्रण का सेवन करना आपके लिए बहुत अच्छा होगा जिन लोगों को नींद नहीं आने की समस्या है तनाव की वजह से थकावट की वजह से नींद नहीं आ रही है तो उन लोगों के लिए इस मिश्रण का सेवन अवश्य करना चाहिए आप रात को सोने से पहले एक चुटकी जायफल को शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन करें इससे आपकी तनाव की समस्या तो दूर होगी ही साथ ही साथ आपको बहुत अच्छी नींद भी आएगी।

स्क्रीन की समस्याओं को करता है दूर
यदि आपको पिंपल्स मुहासे की समस्या है तो आपको इस मिश्रण का सेवन जरूर करना चाहिए स्किन को अच्छा बनाने के लिए और मुहांसों को दूर करने के लिए शहद और जायफल हमारे लिए बहुत अच्छा है ऐसे में आप एक कटोरी में शहद के साथ जायफल के चूर्ण को मिलाकर एक मिश्रण बना लें और अपने स्क्रीन पर अच्छी तरह से लगाए तकरीबन 20 से 25 मिनट तक आपको इस पेस्ट को लगे रहने देना है इसके बाद साधारण पानी से अच्छी तरह से बहुत कर ले इससे आपकी सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

इम्यूनिटी को बढ़ाने में करता है मदद
आपको बता देना चाहते हैं कि अभी करो ना कॉल की वजह से सभी इम्यूनिटी बढ़ाने के पीछे लगे रहते हैं ऐसे में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए शहद जायफल का आप इस्तेमाल कर सकते हैं यह आपके लिए बहुत गुणकारी होगा अगर आप रात को सोने से पहले एक चम्मच जायफल और शहद का सेवन करेंगे तो ऐसा करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी साथ ही साथ आपकी शायरी बहुत सी समस्याएं दूर होंगी।

पेट दर्द की समस्या से दिलाता है निजाद
आज आपको बता देना चाहते कि शायद और जायफल के सेवन करने से आपकी पेट संबंधी बहुत सी परेशानियां दूर हो सकती हैं ऐसे में आप जायफल के चूर्ण को या फिर उसके तेल को शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन करें या आपके पेट दर्द की समस्या को दूर कर देगा ऐसा करने से आप का पाचन क्रिया बहुत अच्छा होगा और साथ ही साथ आप की पेट की सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी इसका सेवन आपको सोने से पहले यह सुबह खाली पेट करना चाहिए यह आपको फायदा देगा।

गठिया की समस्या से दिलाता है निजात
गाड़ी है कि समस्या को जड़ से ठीक करने के लिए शहद और जायफल आपके लिए बहुत अच्छा है ऐसे में आप एक चम्मच शहद में आधा चम्मच जायफल का चूर्ण मिलाकर इस बने मिश्रण का आपको सेवन करना है ऐसा करने से आप की गांठे की समस्या पूरी तरह से दूर हो जाएगी बल्कि जोड़ों का दर्द सूजन की समस्या से भी निजात मिलेगा।

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