अमरूद एक सीजनी फल है अमरूद का सीजन साल में दो बार आता है एक बारिश के मौसम में और दूसरा सर्दी के मौसम में। हर सीजन में आपको रोज एक अमरुद जरूर खाना चाहिए क्योंकि यह आपके पेट को साफ कर, दांतो को मजबूत बनाने में बहुत मदद करता है साथ ही साथ आंतों की खाने को रोकने की क्षमता को बढ़ाता है। इससे आपके चेहरे में भी ग्लो बढ़ता हैं। इसके साथ ही साथ अमरुद में बहुत से ऐसे प्रोटीन विटामिंस पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। जैसे की हम सभी जानते कि यह स्वादिष्ट होता ही है और अमरूद के नाम से ही लोगों के मुंह में पानी आने लग जाता है।
अमरूद में कम कैलोरी होने के वजह से यह फायदेमंद है अमरूद में फाइबर की भी भरपूर मात्रा होती है इसलिए यह हेल्दी डाइट के लिए बहुत अच्छा है आपको बता देना चाहते हैं कि अमरूद का सेवन करने से हाट डाइजेशन और आपकी इम्यून सिस्टम को बढ़ावा मिलता है। अमरूद में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है तो ब्लड शुगर को सही रखने में मदद करता है इसके अलावा या हारमोंस को भी संतुलित करके रखता है इसलिए इसको सीजन में यदि आप रोजाना एक सेवन करेंगे तो यह आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा। स्किन संबंधित सारी परेशानियों को भी दूर करने के लिए अमरुद लाभदायक है आपने देखा होगा कि बहुत से ऐसे बस ऐसे प्रोडक्ट आने लगे हैं जिसमें अमरूद बेनिफिट्स से युक्त होते हैं स्किन के सारे परेशानियों को दूर करने के लिए अमरुद लाभदायक है।
स्कीन बेनिफिट देता है रोजान अमरूद का सेवन
हम आपको बता देना चाहते हैं कि रोज एक अमरुद खाकर हम अपनी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं क्योंकि हम रूप में एंटी ऑक्सीडेंट की बहुत अधिक मात्रा पाई जाती साथ ही विटामिन सी और विटामिन किस फल में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं यह दोनों विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट आपकी स्किन सेल्स में फ्लैक्सिबिलिटी यानी चमक और लचक को बनाए रखने में मदद करती है इसे आपकी स्किन में ग्लो और टाइटनेस दोनों आती है।
बढ़ती उम्र को रोकने में करता है मदद
अमरूद का रोजाना सेवन आपको बहुत सारी परेशानियां दूर करता है। साथ ही साथ यह आपके उम्र बढ़ने के असर को भी कम करता है अमरूद में जो हाय एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज उपलब्ध होती है यह शरीर को ऑक्सीडेशन की प्रक्रिया को धीमी रखता है इससे त्वचा पर बढ़ती उम्र का असर कम होता है और आप सालों साल तक जवां बने रहते हैं।
स्किन को रखता है हाइड्रेट
आपको बता देना चाहते हैं कि रोजाना अमरूद का सेवन आपको लाभ पहुंचाएगा यह आपके स्किन को बेदाग बनाने में मदद करता है। यह स्किन को हाइड्रेट रखता है पानी हमारी स्किन के उचित हाइड्रेशन लेवल को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह पानी का एक बहुत बड़ा स्त्रोत है ऐसा इसलिए क्योंकि हम रूम में 81% परसेंट पानी होता है इसलिए अमरुद हमारी स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए भी कारगर है।
अमरूद की पत्तियां भी लाभदायक
आपको बता देना चाहते हैं अमरूद का फल ही नहीं साथ में इसकी पत्तियां भी हमारी त्वचा के लिए बहुत लाभदायक है यह स्किन को ग्लो कराने में बहुत मदद करती है इसकी पत्तियों का अर्थ त्वचा पर लगाने से एक्ने पिंपल रेसेस जैसे कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है साथ में त्वचा का ग्लो भी बढ़ता है।
