सेहत

गर्मी के दिनों में हल्दी वाला दूध पीना चाहिए या नहीं, जाने इसके फायदे व नुकसान

दूध का सेवन तो हर मौसम में हमारे लिए फायदेमंद साबित होता है इसमें पोषक तत्वों की मात्रा कितनी ज्यादा होती है कि हर मौसम में इसका सेवन करना हमारे फायदेमंद होता है लेकिन हमेशा हमें कहा जाता है कि दूध में हल्दी वाला दूध हमारे लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है लेकिन क्या आपको पता है कि गर्मियों के मौसम में हल्दी वाला दूध पीना अच्छा है या नहीं,, बुरा क्योंकि एलजी की तासीर गर्म होती है ऐसे में यह शरीर को गर्माहट प्रदान करने लगती हो और गर्मी में यह आपकी मुसीबत का कारण बन जाती इसीलिए हम में से बहुत से ऐसे लोग हैं जो इस बात को मानते हैं कि यह गर्मियों में हल्दी वाला दूध पीना फायदेमंद साबित होता है या नहीं। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है हल्दी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा अच्छी हो तो कैंसर से बचाव करने के लिए भी बहुत फायदेमंद है हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो अन्य प्रकार की परेशानियों को दूर करने के लिए बहुत कारगर है और यह दूध की दूध में कैल्शियम प्रोटीन का बहुत ज्यादा अच्छा सोच होता है जो हड्डियों को मजबूत करने के साथ कमजोरी को दूर करके ताकतवर और मजबूत बनाने के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है गर्मियों के मौसम में हल्दी वाला दूध पीने के नुकसान और फायदे भी हैं जो आज दोनों हम आपको बताने जा रहे हैं—

जाने क्या गर्मियों में हल्दी वाला दूध पीना चाहिए या नहीं
आपको बता दें कि यह फ़ूड एक्सपर्ट कहते हैं कि सर्दियों में हल्दी वाला जूस तो पी आई जाता है और इसे पीना ही चाहिए लेकिन गर्मियों में हल्दी वाला जूस पीना आपके लिए इतना जरूरी नहीं है गर्मियों में आप ही से इसकी भी कर सकते आप गर्मी के मौसम में हल्दी वाला दूध पी भी सकते हैं और आपका मन नहीं है तो नहीं बीपी सर पर क्यों किया कहीं ना कहीं हमारे सर की गर्मी को बढ़ाता है जो आ कभी-कभी आखिरी नुकसान भी साबित हो सकता है हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो हमारे सर के लिए फायदेमंद होते हैं साथ ही पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता हल्दी वाला दूध पीने से वजन भी तेजी से कंट्रोल में होता है इन दोनों के लाभ और नुकसान दोनों दिए हैं एक-एक करके हम आपको बताएंगे।

जाने गर्मियों में हल्दी वाला दूध पीने के कौन-कौन से फायदे हैं
■पेट संबंधित किसी भी प्रकार की परेशानी को दूर करने के लिए और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए हल्दी वाला दूध सबसे ज्यादा फायदेमंद है। पेट संबंधित गैस बदहजमी की परेशानी को दूर करने के लिए बहुत कारगर है इसलिए आप जिस का सेवन कर सकते हैं हल्दी वाला दूध यदि आप गर्मियों में पीते हैं तो भी आपके लिए फायदेमंद ही होता है।

■ यह वजन को कंट्रोल करने का काम करता है ऐसे में आप इसे जरूर पिए हल्दी वाला दूध पीने से आपकी इसकी संबंधी परेशानी भी दूर हो जाती है इसलिए इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद होता है।

■ जिस प्रकार हल्दी हमारे लिए फायदेमंद है हल्दी वाला दूध फायदेमंद साबित होगा पदार्थों को बाहर निकालकर टॉक्सिक को बाहर निकालने के लिए त्वचा को अच्छा बेहतर बनाने के लिए यह बहुत फायदेमंद है इसलिए का सेवन कर सकते हैं।

■किसी भी प्रकार के घाव को भरने के लिए गर्मियों में कर सकते हैं।

■यदि आपको डिप्रेशन और चिंता की वजह से बहुत ज्यादा तनाव हो गया है तो आप ऐसी स्थिति में हल्दी वाला दूध जरूरत है और आप को स्ट्रांग करने का काम करता है इसलिए आप हल्दी वाला दूध का सेवन जरूर कर सकते हैं।

हल्दी वाला दूध पीने के नुकसान
हल्दी वाले दूध पीने के कुछ नुकसान भी है गर्मियों के मौसम में अक्सर या आपको नुकसान भी पहुंचा देता है क्योंकि गर्मियों के मौसम में गर्मी बहुत ज्यादा होती है और की तासीर गर्म होती है,, ऐसे में यह आपके लिये कुछ नुकसान और परेशानी भी उत्पन्न कर सकता है। डॉक्टर की उसके बारे में कहते हैं कि हल्दी वाला दूध सेहत के लिए फायदेमंद जरूर होता है लेकिन है यहां हर किसी की बीमारी का संपूर्ण इलाज नहीं अगर आपको हल्दी वाले दूध से एलर्जी है तो आप बिल्कुल भी इसका सेवन ना करें यदि आपको गर्माहट हो गई है गर्मियों में तो आप इसका सेवन करने से बचें।

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