आपने आमतौर पर सुना होगा कि गर्म पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है, इसलिए रोजाना सुबह गर्म पानी का सेवन करना चाहिए। इससे काफी हद तक मोटापा भी दूर होता है और आप फिट बने रहते हैं। इसके साथ-साथ यह आपके पेट संबंधी परेशानी के लिए भी बहुत लाभदायक होता है लेकिन यदि आप गर्म पानी का सेवन बार-बार करते हैं तो यह आप को लाभ पहुंचाने के बदले नुकसान पहुंचा सकता है, लगातार बार-बार पूरे दिन गर्म पानी पीना नुकसान देय होता है ऐसा नहीं करना चाहिए, ऐसे में हमें इस बात की जानकारी नहीं होती है और हम बार-बार गर्म पानी पीते जाते हैं, इसलिए गरम पानी का सेवन करने का सही तरीका हमें प्राप्त होना चाहिए नहीं तो यह हमें बहुत तरीकों से पहुंचा सकता है नुकसान।
गर्म पानी का अत्यधिक सेवन पहुंचा सकता है आपको नुकसान
गरम पानी पहुंचा सकता आंतरिक तंत्र को नुकसान
बार-बार गर्म पानी का अत्यधिक सेवन आपकी आंतरिक तंत्रों को नुकसान पहुंचा सकता है। एक व्यक्ति को रोजाना 6 से 7 गिलास गर्म पानी का सेवन करना चाहिए अगर आप अधिक मात्रा में इसका सेवन करते है तो यह आंतरिक तंत्रों को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे शरीर के अंदरूनी अंग को बहुत डैमेज होते हैं क्योंकि इस का तापमान अधिक होता है जिसकी वजह से आंतरिक तंत्रों को नुकसान हो सकता है इसलिए इसे हल्का गुनगुना कर कर ही पिए ज्यादा गर्म करके पानी नहीं पीना चाहिए।
किडनी फंक्शन कर सकता है डैमेज
हम पानी का अत्यधिक सेवन आपकी किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकता है। किडनी हमारे शरीर का अभिन्न अंग है इसके बिना हमारा शरीर अच्छी तरह से काम नहीं करेंगे। इसका काम है टॉक्सिक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का अधिक मात्रा में यदि हम गर्म पानी पीते हैं तो यह किडनी पर सामान्य की जगह पर ज्यादा जोर पड़ता है इससे किडनी फंक्शन पर असर पड़ सकता है तो ऐसे में अब बार-बार गर्म पानी का सेवन करने से बचें।
इस तरह की स्थिति में ना करें सेवन
यदि आपकी अभी-अभी ऑपरेशन हुई है किसी तरह की सर्जरी हुई है, तो ऐसे में उसको अपने डॉक्टर की सलाह के द्वा बाद ही गर्म पानी का सेवन करना चाहिए बिना डॉक्टर के सलाह के गर्म पानी का सेवन करने से या आप को नुकसान पहुंचा सकता है आप की सर्जरी पर बुरा प्रभाव भी पड सकता है।
रात को सोने से पहले कभी भी ना पिए गरम पानी
आप सुबह उठकर गर्म पानी का सेवन तो करते ही होंगे लेकिन कभी भी भूल कर भी रात को सोने के पहले गर्म पानी पीने की आदत ना बनाये। यदि आप ऐसी गलती करते हैं तो इसे करना बंद कर दे। सोने से पहले यदि आप गर्म पानी का सेवन करते हैं तो यह आपकी नींद संबंधी सारी परेशानियां उत्पन्न कर सकते हैं रात को गर्म पानी पीने के बार-बार आपको पहचान आ सकती और रक्त वाहिनी कोशिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है।
शरीर के इन अंगों को पहुंचा सकता है नुकसान
ज्यादा गर्म पानी जिसका तापमान बहुत ज्यादा होता है उनका सेवन करने से बचना चाहिए यह शरीर के अंदरूनी अंगों के टिशूज बेहद संवेदनशील होते हैं। ऐसे में यदि आप बार-बार गर्म पानी का सेवन करेंगे तो अंदरूनी अंगों में छाले पड़ सकते अगर पानी के अधिक सेवन के कारण सबसे पहले प्रभावित होने वाले अंगों में होठों का अंदरूनी हिस्सा और जीभ, गर्दन होते हैं, जो सबसे पहले खराब हो सकते हैं इसलिए बार-बार गर्म पानी का सेवन करने से बचना चाहिए।
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