सेहत

विभिन्न शारीरिक समस्याओं का रामबाण इलाज है घी और काली मिर्च, जुकाम से लेकर जोड़ों के दर्द में भी है फायदेमंद

सर्दियों के साथ-साथ कोरोनावायरस का भी सीजन चल रहा है और ऐसे में कोरोनावायरस दूसरे वैरीअंट ओमीक्रोन ने भी दस्तक दे दी है और चारों तरफ अपना कहर बरसा रहा है। हर रोज हमें कोविड-19 ओमीक्रोन के हजारों कैसे सुनने को मिल रहे हैं ऐसे में सेहत का ध्यान रखना अति आवश्यक है ऐसे में छोटा सा सर्दी जुकाम भी बड़ी गंभीर समस्या का कारण बन सकता है साथ ही छोटी सी सर्दी भी हमें कोविड-19 कि से संक्रमित होने के जोखिम का खतरा बताती है बीते कुछ दिनों से हल्की सर्दी खांसी हो गई तो उसे भी हमको रोना का संक्रमण सोच के गंभीर समस्या का रूप बना लेते हैं वैसे तो सर्दी खांसी के इलाज के लिए विभिन्न प्रकार की दवाइयां उपलब्ध है और जो बहुत कारगर भी है लेकिन हर समय दवाइयों के हैवी डोस का इस्तेमाल करने के बजाय हमें कुछ आसान और घरेलू नुस्खों का उपयोग करना चाहिए छोटी-छोटी समस्याओं को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खों को सबसे पहले अजमाना चाहिए यदि इनसे कोई परिणाम परिणाम नहीं प्राप्त होता है। तब आपको विभिन्न प्रकार की दवाइयों का सेवन करना चाहिए।

ऐसे में पुराने प्राचीन काल से चली आ रही कुछ चीजों का इस्तेमाल करके हम अपने सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं काली मिर्च और घी का सेवन भी हमें फायदा पहुंचा सकता है। यह सर्दी जुकाम को जड़ से खत्म करने में मदद करती है जब भी और काली मिर्च के कॉन्बिनेशन के बारे में हम सोचते हैं तो यहां में बहुत ही अजीब सा कॉन्बिनेशन लगता है लेकिन यह बहुत ही पुराना आयुर्वेदिक नुस्खा है जो कई प्राचीन काल से सर्दी जुकाम बुखार जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में हमारी बहुत मदद करता है। बस हमें इस बात की जानकारी होना चाहिए कि इसका किस प्रकार हमें सेवन करना है तो आज इस आर्टिकल में हम आपको काली मिर्च अभी के सेवन के फायदे और किस तरह इसका सेवन करना इसका तरीका बताएंगे।

इस तरह करे घी और काली मिर्च का सेवन
आपको हम बता देना चाहते हैं कि किसी भी चीज का फायदा हमें तभी प्राप्त होता है जब इसका सेवन हम सही तरीके से करें सही तरीके और सही समय पर इसका सेवन करना ही हमें बीमारियों की जड़ से खत्म करने में मदद करता है इस ऐसे में काली मिर्च और घी का सेवन करने के लिए बस आपको एक चम्मच देसी घी में आधा चम्मच काली मिर्च मिलाकर आपको खाना है इसका सेवन हर रोज सुबह खाली पेट करना है यह आपको बहुत फायदेमंद पहुंचा गया सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं को जड़ से खत्म करने में आपकी बहुत मदद करेगा।

घी और काली मिर्च के सेवन के स्वास्थ संबंधी फायदे
आज हम आपको भी और काली मिर्च का एक साथ सेवन करने के फायदे के बारे में बताएंगे इसका सेवन आज सुबह खाली पेट करें या आपको बहुत फायदा पड़ जाएगा इससे स्वास्थ संबंधी बहुत से फायदे हमें प्राप्त होते हैं जो कि यह है—

शरीर के दर्द से दिलाता है छुटकारा
सर्दी जुखाम होने की वजह से हमारे शरीर में अलग-अलग तरह के दर्द शुरू हो जाते हैं पूरे शरीर में दर्द होने लगता है ऐसे में घी और काली मिर्च का सेवन करने से आपकी शारीरिक दर्द से आराम मिलता है इसके साथ ही आपके शरीर को मजबूत करने में भी मदद करता है इसलिए आपको इसका सेवन करना चाहिए।

हड्डियों और जोड़ों के दर्द से भी दिलाता है छुटकारा
जैसे-जैसे ठंड का मौसम आता है वैसे-वैसे हमारे जोड़ों और हड्डियों में दर्द शुरू हो जाता है ऐसे में घी और कालीमिर्च का सेवन आपके जोड़ों और हड्डियों के दर्द से आपको आराम दिलाने में बहुत मदद करता है और साथ ही शादी है शुगर लेवल को भी शरीर में कंट्रोल करने का काम करता है और सूजन जैसी समस्याओं से भी निजात दिलाने में मदद करता है।

दिमाग को करता है बहुत तेज
काली मिर्च और घी का सेवन करने से दिमाग तेज होता है और दिमाग भी हमारा स्वस्थ भी रहता है इसके सहारे कॉग्निटिव डिक्लाइन के कई जोखिम से भी बचाने में मदद करता है भारी दवा प्रदूषण और यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने की वजह से डीएनए को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचने लगता है और इसके सेवन से आप डीएनए के डैमेज से भी बचने में फायदा ले सकते हैं।

इम्यूनिटी सिस्टम को करता है स्ट्रांग
रोना काल में सबसे जरूरी चीज है कि हम अभी इम्यूनिटी सिस्टम को एक इतना स्ट्रांग रख सकते हैं ऐसे में घी और काली मिर्च को सेवन करने से या आपके ईमेल सिस्टम को स्ट्रांग करने में भी बहुत मदद करता है ऐसे समय में करुणा से लड़ने के लिए मजबूत प्रतिरोधक क्षमता बहुत जरूरी है इसके लिए आपको इस मिश्रण का नियमित सेवन करना ही चाहिए तभी आप को बहुत फायदा पहुंचेगा।

आंखों की रोशनी को बढ़ाता है
आंख का कम होना विभिन्न प्रकार की परेशानियां उत्पन्न कर सकता है ऐसे में आइए आपको बहुत फायदा पहुंचा सकता है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार जीके में नियमित सेवन से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है कि विटामिन ए का बहुत अच्छा स्त्रोत है जो स्वास्थ्य में सुधार करने में बहुत फायदेमंद है इसलिए जी और काली मिर्च का सेवन आपको जरूर करना चाहिए।

लीवर के लिए है फायदेमंद
पेट संबंधित और लीवर संबंधी परेशानियों के लिए भी आप भी और कालीमिर्च का सेवन कर सकते हैं या आपको पेट संबंधित और लीवर संबंधी सारी परेशानियों से निजात दिलाएगा बहुत से रिसर्च में यह विशेषज्ञों ने दावा किया है कि घी और कालीमिर्च का सेवन दिल और लीवर के लिए बहुत फायदेमंद है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार भी घी में ओमेगा-3 फैटी एसिड होने की वजह से या आपके लिवर और पेट संबंधी सारी परेशानी के लिये बहुत अच्छा फायदेमंद चीज है।

हृदय संबंधित परेशानियों को करता है दूर
हार्ड संबंधी परेशानियों के लिए भी काली मिर्च और घी का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड की मौजूदगी की वजह से यहां रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है नींद के चक्र को नियंत्रित करने में भी मदद करता और ऑर्गन डैमेज के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है इसलिए आप घी और कालीमिर्च का सेवन जरूर करें।

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