अगर आपको भी हो गई है बलगम वाली खांसी तो इस तरह करें इलाज

सर्दियों का मौसम चल रहा है और कड़ाके की ठंड पड़ रही है। ऐसे में सर्दियों की वजह से बहुत अलग अलग तरह की तबीयत खराब4 डॉ भी होते हैं साथ ही साथ बीमारियां भी पकड़ती है सर्दी बुखार खांसी भी होते हैं और इसकी वजह से हम बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं। साथ ही अभी करोना काल की वजह से लोगों को छोटे से तबीयत खराब होने पर भी बहुत ज्यादा डर लग जाता है। जैसे कि आप सब जानते हैं कि मौसम बदलने की वजह से हर व्यक्ति को सर्दी जुकाम होता ही है ऐसे में खासी का सही इलाज यदि नहीं किया जाए तुरंत ही तो वह बलगम वाली खांसी के रूप में परिवर्तित हो जाती है। जिसकी वजह से गले में बहुत सी परेशानियां आने लगती है। ऐसे में हमें हर वक्त डॉक्टर के पास जाकर ही इलाज कराने की जरूरत नहीं होती हम घर में भी कुछ आसान उपायों को करके अपने बलगम वाली खांसी को दूर कर सकते हैं। साथ ही साथ यह आपके शरीर से पूरी तरह से कब को साफ कर सकता है बलगम वाली खांसी हो बार-बार कब बनता है और इससे गले में इंफेक्शन का खतरा भी हो जाता है अगर आप इस आशी का इलाज नहीं कराएंगे तो यह बहुत बड़ी बीमारी का रूप ले लेगी इसलिए आज इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे ही।

इस तरह करें शहद का इस्तेमाल
कफ वाली खासी से पीछा छुड़ाने के लिए शहद एक असरदार उपाय है। रिसर्च में पाया गया है कि रात को सोने से 30 मिनट पहले डेढ़ चम्मच शहद खाने से कब काम बनता है और नींद भी आपको बहुत अच्छी तरह से आती है इसलिए यदि आप बलगम वाली खांसी से परेशान है तो नियमित तौर पर रोज रात को सोने से पहले शहद का इस्तेमाल करें।

विटामिन सी बलगम वाली खांसी का देसी उपचार
आपको बता देना चाहते हैं कि विटामिन सी हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर खुद ही विभिन्न प्रकार की बीमारी और वायरस से लड़ सकता है जब इसमें इम्यून सिस्टम स्ट्रांग रहेगा और यह विटामिन सी की वजह से होता है जब तक कि लक्षणों में सुधार नहीं आता है। तब तक दिन में दो बार संतरा का यह संतरे का जूस पी ऐसा करने से आप की फांसी काफी हद तक ठीक होने लगेगी।

हल्दी और दूध
आपको बता देना चाहते कि यदि आपको बहुत लंबे समय से खांसी की समस्या है तो आप हल्दी और कच्ची हल्दी और दूध का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप कच्ची हल्दी को कद्दूकस करके उसे दूध में उबाल ले फिर इसका सेवन करें यह आपके लिए बहुत लाभदायक होगा हल्दी में एंटी बैक्टीरियल के गुण होते हैं जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

लहसुन और सेंधा नमक है कारगर
आपको बता देना चाहते कि यदि आपको बलगम वाली खांसी है तो लसुन भी आपकी खांसी को दूर करने में बहुत मदद करता है इसके लिए आपको तीन चार लहसुन की कलियों को चीरकर तवे पर हल्का भूलना है भूलने में के बाद उसमें सेंधा नमक मिलाकर 2 घंटे मुंह में रखकर उसका रचना है ऐसे करने से आपके गले में सारी जमी हुई कफ दूर हो जाएगी।

काढ़ा है खांसी में लाभदायक
आपको बता देना चाहते कि काले में बहुत प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार की बीमारियों से बचाते हैं ऐसे में हम तरह-तरह की जड़ी बूटियों का इस्तेमाल भी अपने कार्य में कर सकते हैं। खासी की समस्याओं से निजात पाने के लिए भी अदरक तुलसी के पत्ते, लॉन्ग तेजपत्ता, इलायची, दालचीनी आदि को पानी में उबालकर इसे मीठा करने के लिए थोड़ा ऑफिस में शहद भी मिला सकते हैं उसके बाद से ठंडा करके पिएंगे तुझे हर खांसी से राहत दिलाएगा।