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सेहत

अगर आपको भी होती है सर्दियों में टॉन्सिल की समस्या, तो करें यह घरेलू उपाय, मिलेगा जल्द आराम

टॉन्सिल एक बहुत आम समस्या है मौसम के बदलने के कारण यह समस्या किसी न किसी को होती ही रहती है अगर कभी किसी के गले में खराश, जलन महसूस हो तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए हो सकता है कि वह टॉन्सिल के लक्षण हो यह समस्या खान-पान के कारण हो सकती है दरअसल कई खाद पदार्थ व पेयजल के पदार्थ में बैक्टीरिया बहुत मात्रा में होता है जो कि आपके गालों को संक्रमित कर सकते हैं टॉन्सिल में संक्रमण के कारण गले में सूजन, दर्द, खराश, और जलन जैसी समस्या पैदा हो सकती है टॉन्सिल गले में मौजूद टिश्यू का जोड़ा होता है यह जीभ के पीछे होता है

जहां पर नाक और मुंह की ग्रंथियां मिलती है ग्रंथियां शरीर में संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को अंदर आने से रोकती है टॉन्सिल के संक्रमण का असर स्वर यंत्र में दिखाई देता है अगर किसी व्यक्ति को यह हो जाए तो उसे ज्यादा बात करने से भी परेशानी होने लगती है कई बार तो ऐसा होता है कि व्यक्ति बात ही नहीं कर पाता यदि आप इस स्थिति में ज्यादा बात करने की कोशिश करेंगे तो आपका दर्द और भी बढ़ सकता है वैसे तो यह परेशानी इतनी बड़ी नहीं है जिसके लिए डॉक्टर की सलाह लेनी पड़े इसीलिए आज हम इस आर्टिकल के द्वारा आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिसको करके आप टॉन्सिल की समस्या से निजात पा सकते हैं।

टॉन्सिल होने के कारण यह है
हाथों की सफाई ना होने या अनहाइजीनिक खान-पान के कारण बैक्टीरिया और संक्रमण को बढ़ावा मिलता है जो कि आपके गले में जाकर टॉन्सिल की समस्या पैदा कर सकते हैं ठंड के मौसम में यदि आप खट्टी चीज का अधिक सेवन करेंगे तो आपको इससे टॉन्सिल की समस्या पैदा हो सकती है और गले में खराश, दर्द महसूस होगा दरअसल टॉन्सिल एक ग्रंथि है जो गले में स्थित होती है टॉन्सिल की समस्या से दूर रहने के लिए आपको अपने गले के टॉन्सिल को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है अगर डॉक्टर की माने तो टॉन्सिल की समस्या बाहरी खानपान की वजह से भी ज्यादातर होता है आइए जानते हैं इसके इलाज के घरेलू नुस्खे।

हल्दी वाला दूध है लाभकारी- हल्दी वाले दूध के बारे में तो आप सभी जानते होंगे कि यह सर्दियों में सेवन करने से कितना फायदेमंद होता है यदि आपको टॉन्सिल की समस्या है तो हल्दी वाला दूध जरूर पिए दरअसल हल्दी वाला दूध शरीर में एंटीबायोटिक की तरह काम करता है जो कि गले में मौजूद बैक्टीरियास को बाहर निकालने का काम करेगा इसे बनाने के लिए काली मिर्च पाउडर और हल्दी पाउडर को एक गिलास दूध में मिलाकर रात में सोने से पहले इसका सेवन करें ना सिर्फ इससे आपका टॉन्सिल दूर होगा बल्कि नींद भी अच्छी आएगी।

नमक वाले पानी के गरारे है फायदेमंद- यह एक प्रचलित और सबसे ज्यादा किए जाने वाला नुस्खा माना जाता है गुनगुने पानी में एक चुटकी काला नमक डालकर उसके गरारे करें इससे आपका ओरल हेल्थ भी अच्छा रहेगा साथ में टॉन्सिल की समस्या से भी निजात मिल सकता है नमक पानी के गरारे करने से शरीर डीटॉक्सिफाई भी होगा।

दूध के साथ करें शहद का सेवन- यह तो हम सभी जानते हैं कि शहद हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है इसमें एंटीबैक्टीरियल तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसके सेवन से आपके शरीर में एलर्जी व बैक्टीरिया इन्फेक्शन को खत्म किया जा सकता है इसके साथ आप दूध का सेवन जरूर करें यह आपके गले के दर्द और खीचखीच से राहत दिलाने में मदद करेगा ध्यान दें कि दूध गुनगुना गर्म कर ले।

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