बदलती जीवनशैली की वजह से लोगों में मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. मोटापा कई गंभीर बीमारियों की जड़ बनता है. इससे हमें कई तरह की परेशानियां होती हैं. आमतौर पर लोग मोटापे का शिकार तब होते हैं जब वह ज्यादा कैलोरी का सेवन करते है और काम कम करते हैं.
अगर आप भी अपने पेट की चर्बी से परेशान है तो आज हम आपके लिए एक ऐसा ड्रिंक लेकर आए हैं जिससे आपका वजन तेजी से घटेगा.
वजन घटाने के लिए तैयार करें यह ड्रिंक
आप एक खीरा, 1 चम्मच अदरक, 1 नींबू का रस और 20 ग्राम पुदीने की पत्तियां लेकर एक गिलास पानी में इन सभी को मिलाकर अच्छे से मिक्स करके जूस बना लें. अब 7 ग्लासों में साफ पानी लें और इसको सभी में बराबर बराबर मात्रा में मिला ले. रात भर रखने के बाद सुबह उठकर एक गिलास पानी पिएं. 7 दिनों तक लगातार आपको ऐसा करना है, जिसके बाद आपका वजन घटने लगेगा. आप अपना वजन तौलते रहे.
डॉ अबरार मुल्तानी ने बताया कि यह ड्रिंक पीने से आपकी बॉडी डिटॉक्स होती है और फैट डिससोल्व होता है. इससे आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और आपकी डाइजेस्टिव सिस्टम की समस्याएं दूर होती हैं. कब्ज की समस्या से भी मुक्ति मिलती है. हालांकि जिन लोगों को नकसीर, पाइल्स या पेट में अल्सर की समस्या है वह ड्रिंक का सेवन ना करें.
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