ठंड ही नहीं बल्कि इन तीन विटामिंस की वजह से भी फट सकती है एड़िया, जानिए फटी एड़ियों का आसान इलाज।

फ़टी  एड़ियों की परेशानी ज्यादातर लोगों को सर्दी में होती है लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनको यह परेशानी 12 महीना होती है आमतौर पर एड़िया फटने का कारण गंदगी और खराब स्किन केयर रूटीन हो सकती है जिसकी वजह से एडिया फट सकती है कुछ लोगों की स्किन बहुत ड्राई होती है इस वजह से भी एड़ियां फट सकती है एड़िया फटने से ना सिर्फ भद्दा और शर्मिंदगी का कारण बन सकता है बल्कि दर्द भी होता है यदि इस पर जल्दी ध्यान नहीं दिया गया तो फटी एड़ियों से खून भी निकल सकता है और यह समस्या बहुत दिनों तक परेशान कर सकती है आमतौर पर हम यह सोचते हैं कि ठंड के वजह से ही एड़िया फटती है लेकिन यह सोचना गलत होगा। डॉक्टर की माने तो हमारे शरीर में कुछ विटामिंस की कमी की वजह से भी एड़िया फटने की समस्या पैदा हो सकती है।

इन विटामिंस की वजह से फट सकती है एडिया
डॉक्टर की माने तो शरीर में विटामिन सी, विटामिन B3, की कमी से त्वचा फटने लगती है वही विटामिन ई की कमी से दरारें भी पड़ सकती है अच्छी त्वचा के लिए विटामिन जरूरी होता है इसकी कमी से शरीर में नमी कम हो जाता है जो कि एड़ियों के फटने का कारण बन सकता है इसके अलावा कई बार एड़िया ड्राइनेस, खनिज, जिंक और ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी से भी फट सकती है।

असंतुलित हार्मोंस की वजह से भी फट सकती है एडिया
ऐसे व्यक्ति जिनके शरीर में असंतुलित हार्मोंस या हार्मोन की कमी हो जाती है उन्हें एड़िया फटने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है यदि ज्यादा हार्मोंस का डिसबैलेंस होता है तो एडियो से ब्लड भी आ सकता है

फटी एड़ियों का करे इलाज।
■ कई बार खाली पैर दिन भर चलने से एडिया फट सकती है ऐसे में चप्पल जरूर पहने।
■ गुनगुने पानी में कुछ चुटकी नमक डालकर उसमें पैर को डुबोकर लगभग 30 मिनट रखें इससे फटी एड़िया ठीक होंगी।
■ फटी एड़ियों में माॅस्चराईसर का इस्तेमाल करें इससे रूखापन दूर होगा और एडिया ठीक होंगी।
■ फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए जिंक से भरपूर भोजन का सेवन करें यह त्वचा के रखरखाव में मदद करती है।